- Aug 11 Sun 2013 21:22
豪華的RV
- Aug 03 Sat 2013 11:36
願望
- Jul 25 Thu 2013 12:20
《3D舞力全開 4 Step Up:Revolution》舞裝暴動
《3D舞力全開 4 Step Up:Revolution》舞裝暴動 難得看電影看到全身發熱，人定在座位上血液卻好像加速流竄，感覺很像學生時代看啦啦隊尬舞一樣，期待下一隊帶來的驚奇。 看完整場第一個念頭是–這集玩成這樣，下一集要怎麼玩？ （以這部的票房，下集應該是可以預期的） 所有的街舞電影我應該都看過，當然包括前面三集，坦白說故事（劇本）有小額信貸著固定的脈絡可循，（這是公式嗎？）難得的是這一集可以讓人看到懶的去挑故事的漏洞或缺點，因為舞蹈的本身讓人目不暇給。 但不光光是舞步（單這一方面可能上一集還稍勝），製作群果然是絞盡腦汁的尋求突破，第一個突破就是開舞的場地，從開放的大馬路，百貨公司，美術館（這個橋段尤其精彩）、餐廳到商業大樓到裝卸貨櫃的碼頭，光是這點就讓人值回票個人信貸價！ 找場地不難，難的是配合場地所展開的舞蹈以及所搭配的服裝，而且這集採用「人海戰術」，所謂數大便是美，舞蹈動作的設計又符合場地，服裝又搭配上角色扮演，一如大型舞蹈發表，震撼有餘還讓人意猶未盡。 舞蹈編排的用心不在話下，觀眾買單也實在不光靠運氣而已。 但除了精彩的舞蹈以外，影片難道沒有其他可以話及的？ 當然有，而且還不少。信用貸款 首先是運動精神，故事的主軸是一場網路點擊率競賽。 The Mob 團員採取「打帶跑」的策略（以免被抓，也因為跑的快所以達到意猶未盡的效果），攻佔許多公共場合做大型舞蹈表演，既符合“街舞”的規格又達到“鬧場宣傳”的效果，當然也能達到他們要的點擊率。 既參加比賽又群策群力的一起為共同的目標邁進，這點該有多麼的吸引年輕又血氣方剛的孩房屋二胎子們，也難怪看的人熱血沸騰。 直到主角之一的艾迪因為誤會女主角艾蜜莉，加上忌妒她搶走好友西恩，採用了接近示威的“暴衝舞力”，使的一路以來在網路上建立的健康而且正面的形象一夕瓦解，而 The Mod也就失去了競賽的資格。 這也成就了這部片子在劇情上比較亮眼的地方，除了遵守競賽規則；更重要的是街頭運動的真意。 劇中的西恩受到女友艾蜜房屋貸款莉的提醒，提升街頭舞蹈的活動到“良性抗爭”的層級，以配合當地遭財團拆遷引起的地方抗爭，強調「to be heard」，替老百姓喉舌，使的整個運動受到更多的注目而上了頭條新聞。 但是當艾迪衝動的以接近恐怖活動的方式（當然還是舞蹈）鬧場，整個舞團所強調的柔性抗爭一瞬間瓦解，不再得到多數人的支持以後，街舞運動也就不再受到矚目與讚美。 這應該是代償編導所要傳達的一種和平與良性抗爭的精神，將舞蹈與街頭運動結合，力與善的呈現，用美與藝術爭取眼光也爭取大眾對他們訴求的支持，很有智慧的一個論點！ 這也是我蠻喜歡這部電影的主要原因之一。 再談舞蹈的部份，雖說不是本人的專科，但居然看的津津有味，因為影片的企圖心很明顯。 除了劇中包含了 一兩 個橋段是女主角在舞蹈學院的科班訓練屬信用卡代償於正統現代舞，男女主角的Salsa對舞也是漂亮的一段（就是太短了）。 美術館裡頭的幾位舞者所呈現的也都是高段的現代舞（彩繪舞者的部份真是精彩萬分），看的出來編導在這方面的野心。 街舞不只是街舞，他們試圖將舞蹈提升到藝術層級，呈現沒有侷限的舞蹈表演，不論空間或者舞種，雖然都點到為止，也夠炫麗了。 雖然這部片子用了大量的舞者，也許不是seo每一個舞者都能跳街舞，但製作群已經把這部經典的街舞電影系列提昇到舞展的層次了。所以英文片名叫 Step Up:Revolution! 最後就是男女主角美麗的雙人舞了！ 雖說演技在舞蹈電影裡並非必需，本片的男女主角除了舞功要得，外型搶眼，演技還是算生澀。 但是男女主角橫生誤會之後，雙人舞成了獨舞，優美的音樂搭著女主角苦澀的表情、僵硬的舞蹈動作關鍵字廣告居然讓人眼眶含淚，分不清楚是音樂或者舞者肢體讓人心情震動，或許兼而有之吧！ 於是乎相對應之下，結尾的完整版雙人舞就真是美極了！ 這是一次很特殊的感動經驗，建議朋友也進戲院體驗一下，是否你跟我有一樣的感受！
- Jul 18 Thu 2013 12:27
陶笛班1
- Jul 09 Tue 2013 09:20
很多事情不是三言二語就能說的清楚
- Jun 16 Sun 2013 15:26
台灣紫斑蝶
台灣紫斑蝶世界有二大越冬型蝴蝶，分別是【墨西哥的帝王斑蝶】及【台灣的紫斑蝶】墨西哥的帝王斑蝶屬於溫帶型越冬蝶谷，在海拔3000公尺車輛無法到達之山區，由於溫度關係，牠們緊密懸掛著，很少有活動型設計裝潢態，故大都只能靜態觀賞； 台灣紫斑蝶是亞熱帶型越冬蝶谷，生活在海拔500公尺以下的山谷，每年11月到隔年3月，只要氣候無雨或陰天，牠們幾乎是每天朝九晚五的的上下班，貫徹著三不政策：不打卡、不遲到、系統傢俱不請假，欣賞台灣的紫斑蝶相對輕鬆、美妙、自在、容易、有趣多了。 每年11月第一批先鋒部對報到，爾後會陸續增加數量，二月份之後部份紫斑蝶會因求偶、交配而死亡，或開始選擇擴散、準備遷移，數量就系統家具會慢慢減少，真正欣賞蝶況最佳的時候是在12月份至隔年2月份，這個時期也正是當地農產品蜜棗的盛產期。 剛下過雨後隔天陽光普照會是賞蝶最棒的時刻，運氣好的話，把時間、地點都選對了，就可以欣賞到成景觀設計群、成群穿著紫色彩衣蝴蝶，像滑翔翼一般從山谷一直往下飛，正準備出來覓食、吸水(蝶毯景象)、做日光浴，像滑翔翼ㄧ般尋花、探蜜。 生態選擇居住環境，要看當年的氣候和溫溼度，還有森林、樹木環境健康建築設計的指標，對環境選擇會有變異性的，所以一棵覓源植物或一棵樹都代表著一隻蝴蝶，我們是不能破壞與干擾的。欣賞紫斑蝶最佳的地點是茂林鄉公所規劃之賞蝶步道及生態公園。 欣賞紫斑蝶最好安排時間充裕些借貸，在陽光未露臉時，以安靜、守候的心來欣賞還闔著翅膀成串掛在樹藤上的蝶樹狀態，成串寧靜優美的睡姿(像是葡萄串模樣)，等到陽光照射到山谷，喚醒它起床做日光浴時，剛開始只有幾隻慢慢的舞動，然後引響票貼多群先展開翅膀做日光浴，此時就可以看到第二個景象 ─ 紫斑蝶幻色翅膀、(日本人稱它是幻色)它有亮藍夢幻般的紫色光彩，折色的效果非常漂亮、讚嘆！ 待做完日光浴後，接著飛舞、探花尋蜜、吸水、尋找伴侶宿霧談戀愛、求偶追逐：此時雄蝶會屁股開花伸出它的毛筆器散發一種費洛蒙來吸引雌蝶，如果雌蝶不喜歡，雌蝶會神速飛走，萬一願者上勾，就是雄蝶會在上面拖勾著雌蝶空中飛翔做傳宗接代的任務，這種景象是謂「巴里島空中加油」，在將北返前的二月底或三月最多。紫斑蝶共有四種：小紫斑蝶、圓翅紫斑蝶、斯氏紫斑蝶、端紫斑蝶，有最好辨別口訣：小紫點一邊、圓翅兩邊點、斯氏有三點、端紫亂亂點，這是在每隻蝴蝶的翅膀都馬爾地夫有的特徵。
- Jun 05 Wed 2013 18:52
山的孩子
山的孩子還記得九二一大地震與土石流風災 由於住在山上 曾經體驗過生死交關的時刻 房屋二胎用鬼哭神嚎 都還不足以形容大自然當時的淒厲恐怖有人說：「人定勝天」 我只會房屋貸款說：「人外有人 天外有天」定得了這個天 定不了天外天 「天外天」外還有個天…沒有代償深歷其境是永遠沒有辦法體會「天」的力量 餘悸猶存但雨過天晴後 有許多親朋和不相干閒雜信用卡代償人等 帶著「朝聖觀光」的心情造訪 對於受災戶情何以堪我相信生活要如實腳踏實地 一小額信貸步一腳印的走 但對於大自然和超自然要心存敬畏感激生活雖無需玄玄秘秘 不過冥冥之中自有個人信貸一股力量牽引著憶及年少時多少寒冷的冬夜晚裡 騎著摩托車穿梭在沒有路燈的產業道路 信用貸款只有皎潔的明月、點點星光伴著我 與風聲在耳邊呼呼而過 縱使身子已疲累不堪 我依然房屋二胎不斷向前行 等待我的不是帝寶豪宅 而是破舊古厝加冰冷鐵皮屋 暗黑深夜裡我從來沒有一絲房屋貸款絲地害怕躊躇 只因我是這座山的孩子 好冷 1/3偏鄉窮孩子衣不暖 更新日期債務整合:2011/01/17 13:35
- May 30 Thu 2013 22:56
感謝~~韻柔~~分享健康常識
感謝~~韻柔~~分享健康常識認識血脂肪 血脂肪 都市人生活緊張，飲食過於豐盛，卻又普遍缺乏運動，血液中的脂肪濃度越來越高，加速動脈硬化，可能導致中風、心絞痛、心肌梗塞、主動脈瘤和尿毒症等。什麼是血脂肪、脂蛋白？ 主要包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂。人體攝入的脂肪，要能夠在血液中循環，一定要能溶於血中才行，因此利用溶於水的蛋白質來攜帶不溶於水的脂肪。此種血脂肪在血液中與蛋白質結合在一起的結合體九份民宿，即稱之為「脂蛋白」。 血液中的脂蛋白主要包括：乳糜小滴、極低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白，此五種脂蛋白的來源、所攜帶的脂肪量與疾病的關係均各有所不同，其中低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)與血管動脈關係密切，因此做健康檢查時，除了做膽固醇及三酸甘油酯之外，還應該做脂蛋白測定，才能對可能發生的疾病有更正確的預測。怎樣才算是血脂肪過高？ 在做抽血檢查之前，請注意租辦公室以下幾點，以便使結果確實可靠：1. 空腹12小時後才抽血。 2. 身體狀況正常。 3. 未服任何藥物。 4. 並無節食減肥。 血脂肪數值容易受食物和其他因素影響，因此必須經過2-3次檢驗，才能真正確定結果。若經過多次檢查，確實血脂肪過高，就必須查看是不是疾病造成。為什麼血脂肪會過高？ 血脂肪過高可能肇因於「原發性血脂肪過高」或「續發性血脂肪過高」。患有「原發性血脂肪過高」的人，多半來自家族遺傳，因此其雙親辦公室出租及其他血親有此症者，都應提高警覺，定期檢查。 至於「續發性血脂肪過高」，起源於以下疾病或因素：1.高膽固醇血症遺傳、攝取過多的膽固醇和飽和脂肪酸、糖尿病、腎病症候群、甲狀腺機能低下、阻塞性肝病和服用利尿劑。2.高三酸甘油酯症遺傳、飲食、腎病症候群、沒有控制好的糖尿病、尿毒症及服用利尿劑、降壓藥等。3.偏低的高密度脂蛋白膽固醇遺傳、肥胖、運動不足、抽煙、服用類固醇、降壓藥等。 血脂肪過高帶來身體危買屋害 血脂肪過高，在日積月累下，會加速動脈硬化，引發腦中風、心臟病、胰臟炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、破壞腎功能引發尿毒症，還可能經常腹痛、生成主動脈瘤等嚴重後果。注意事項 除了前面所述，不可以一次的診斷就判定異常。在接受藥物治療前，還必須注意「飲食治療」、「減肥」、「運動」和「戒煙少喝酒」、「放鬆心情」等非藥物治療。建議高血脂症者，最好也要同時檢查肝機能、尿酸和血糖，以防止服用降血脂藥物澎湖民宿可能產生的副作用。 由於降血脂藥物可能發生副作用，因此找有經驗的醫師及定期檢查，才可防止副作用的發生，達到治療的效果。飲食保健 一、從改變飲食戰勝血脂肪過高1.熱量的平衡熱量攝食過多，會導致肥胖，而肥胖的人，其血中膽固醇及三酸甘油酯容易升高，危險性也就高。因此應當保持熱量的出人平衡，每餐不過飽，儘量避免吃高熱量食物，如肉類、蛋糕、冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥等，以維持理想體重。2.脂肪的限制脂肪的攝情趣用品取應以不超過總熱量的30%為限，並增加食用不飽和脂肪酸的食物，如花生油、黃豆油等植物性油類(椰子油、棕櫚油除外)。至於飽合脂肪酸的攝取最好減少，如豬油、牛油等動物性脂肪，以降低血中膽固醇，防止血管硬化。但兩者脂肪酸比例亦不宜相差太懸殊，以免有致癌及老化之慮。 3.限膽固醇飲食控制每天三百毫克以下的膽固醇攝取量，並減少容易引起高膽固醇濃度的食物，如肥肉、內臟類(腦、肝、腰子)、香腸、培根、蝦、蟹、墨魚、魷澎湖民宿魚、魚卵、鰻魚、草魚、蛋黃、動物油脂等。 4.多吃植物性蛋白質植物性蛋白質比動物性和乳類蛋白質，更能降低血中膽固醇，宜多吃。但也並非完全就不吃動物性和乳類蛋白質，適量攝取對身體仍是有益。含植物性蛋白質食物有：黃豆、毛豆、麥胚芽、糙米、豌豆等。 5.纖維質攝取纖維質可促使血清中膽固醇含量降低，所以每日飲食中，一定不能減少纖維質的攝食，如蔬菜、水果、根莖類、莢豆類、糙米、燕麥等。 6.其他此外，少吃油膩、花蓮民宿刺激性食物，多吃易消化食物，並減少鹽的攝取量，因為高鹽飲食易引起高血壓；並且大蒜、香茹、紅棗及礦物質中的鈣、鎂，據研究也有不錯的防治效果。 二、從生活習慣常保血脂肪健康1.平時多運動，加強身體的鍛鍊，對高密度脂蛋白(優良的血贍固醇)的產生有很大幫助。 2.養成良好進餐習慣，一定要照三餐吃，且在愉快情境中用餐，並維持營養的均衡。 3.不抽煙、少喝酒、少喝咖啡，少吃點心。 4.適量的飲酒可增加高密度脂肪酸，但大看房子量飲酒反增加血中三酸甘油酯。 5.儘量減少應酬。 6.避免常到外面餐廳吃大餐，如果非不得已須在外用餐，最好選擇合適的餐廳，並儘量挑選清淡食物 食用。 7.工作中，儘量勿讓自己陷於緊張情緒中。 8.養成正常的作息時間，不要熬夜，睡眠要充足。 9.注意自身三酸甘油酯、膽固醇的數值，最好主動做檢查。
- Oct 30 Tue 2012 13:03
COSTCO 好市多 大理石麵包
